full screen background image

БАНАН ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ



Преимущества и польза

Мам пугают тем, что при кормлении грудью им придется сидеть на гречке и чае. Это не так. Овощи, фрукты и другие, не менее полезные продукты, можно добавлять в свое меню не боясь, если все делать правильно. Это касается и банана.

Бананы полезны для кормящих женщин. Они являются хранителями различных нужных веществ. Заряд энергии и прекрасное самочувствие ощутит каждый, кто съест этот продукт. Тем более, сейчас купить его можно практически везде. Если съесть один банан, то это то, что съесть тарелку овсяной каши с молоком.

Для того что бы улучшить концентрацию и внимание, сделать нормальным сон кормящей мамы нужно кушать банан. Его составляющие в этом очень помогут — это разнообразие витаминов и аминокислот, а так же микроэлементов.

Присутствует даже триптофан. Он в организме человека помогает выработать сиротин, который вызывает удовольствие и у мамочки будет отличное настроение. Еще один приятный элемент – серотонин — делает нас счастливыми и он тоже присутствует в банане.

И тут сразу же надо вспомнить, какая взаимосвязь существует между ребенком и мамой. Если женщина чувствует себя комфортно, то и ребенок будет веселым и спокойным. Ему это просто передастся. Следует помнить и о качестве молока, которое при этом вырабатывается организмом кормящей. Для этого нужно съесть всего один плод в день.

В организме человека накапливаются вредные вещества. Их просто необходимо вывести из организма и в этом тоже поможет наш друг, так как в нем есть пектин.

В разные моменты действие этого удивительного плода проявляются по-разному. Иногда он воздействует скрепляющим действием, а в другой раз наоборот слабит. Чаще всего слабительное действие оказывают желто — зеленные плоды, так как они еще не совсем созревшие. Их обычно применяют в тех случаях, когда страдают запорами.

Вводить желтый плод в свой рацион нужно постепенно. Кушать понемногу можно начиная с того времени, когда вашему ребенку исполнилось два месяца.

Начните с маленького кусочка и следите за реакцией организма малыша. Обычно сразу же на лице у ребенка появляется мелкая сыпь, если такого не наблюдается, можно немного добавить на следующий раз. Желудок вашего малыша постепенно привыкает к таким компонентам и не всегда сразу все хорошо. Может разболеться животик из-за сахара, который вызывает брожение. Банан ведь сладкий. Если у ребенка возникли проблемы со здоровьем, нужно повременить с внесением этого плода в свое питание.

Проблем по — этому поводу может не быть у мам, которые ели бананы всю беременность, так как ребенок уже получал все через околоплодные воды и его организм знаком с этой едой.
Симптомы непереносимости у ребенка:

  • — мелкая сыпь;
  • — резкое изменение стула;
  • — вздутие из-за проблем с кишечником.

Польза

  • Улучшает сон, успокаивает нервную систему, устраняет стресс.
  • Поднимет настроение.
  • Увеличивает работоспособность, энергию.
  • Удовлетворительно влияет на работу мозга, сердца, сосудов, мышц.
  • Давление нормализует.
  • Регулирует работу желудка и кишечника.
  • Выводит отработанные плохие вещества из организма.
  • Воздействует положительно на состояние кожи, волос, ногтей.
  • Повышает сопротивляемость организма, усиливает иммунитет.

В чем опасность и вред

Бананы не местный продукт, а привозной. Нужно быть осторожным при покупке, смотреть маркировку и срок годности, не известно, в каких условиях и каким методом они были выращены.

Возможно применение различных химикатов для увеличения срока сохранности при транспортировке.
Перед приемом пищи, фрукт нужно очень тщательно помыть, чтобы не было проблем из-за того, что эти опасные элементы попали в грудное молоко и неизвестно какое воздействие они произведут на организм малютки.

Если соблюдать все предосторожности проблем не будет. Специалисты по грудному вскармливанию не считают банан опасным продуктом.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика